Ефективне тренування на біговій доріжці

Бігова доріжка в спортзалі не замінить тренувань на вулиці. Утім з її допомогою можна не лише підтримати форму, а й покращити її. До того ж це гарний спосіб втікти від холоду, дощу або снігу, вітру та інших примх погоди.

Російських атлетів можуть відсторонити від міжнародних змагань, включно з Олімпіадою

В Росії побудували систему використання заборонених методів в спорті, в якій замішані як спортсмени, так і тренери, державні чиновники та правоохоронці. Про таке йдеться у звіті Всесвітньої антидопінгової агенції (WADA).  Відомство рекомендувало заборонити виступати представникам країни на міжнародних змаганнях під егідою IAAF.

Найдорожчі бігові шиповки

Фото Christie's

Відомому бігуну-рекордсмену Роджеру Банністеру вдалося продати свої старенькі кросівки за 409 344 дол.

Заборонені препарати в спорті: перелік

З 1 січня 2016 року набуває чинності оновлений перелік заборонених препаратів в спорті. Його підготувало Всесвітнє антидопінгове агентство (WADA). Документ містить як субстанції, так і методи. Напрклад, забороняє маніпуляції з кров'ю, за деякими виключеннями - внутрішньовенні ін'єкції, так званий - генний допінг.

Біг під час дощу

Особисто я намагаюся уникати бігу під час дощу. Віддаючи перевагу тренажерному залу, басейну, або своєму зручному дивану. Тим не менш, для людини, яка поставила за мету встановити особистий рекорд навіть злива не стане на заваді. До того ж, біг в дощ – чудовий спосіб загартувати організм, зміцнити волю та підготувати себе до змагань в мокру погоду.

Спортивні меценати можуть отримати податкові пільги

На сайті Міністерства молоді та спорту України з'явився проект закону "Про меценатство в спорті". Появи подібного документа спортивна спільнота очікувала багато років.  На мою думку, проект досить "сирий" та залишає відкритими багато питань. Тим не менш, він може стати основою для створення законодавчої бази, яка б відкрила шлях інвестиціям у спорт.

Біль під час бігу. Як позбутися дискомфорту у підребер'ї

З цим стикаються усі новачки бігу. Але і спортсмени зі стажем від болю у правому або лівому боці не застраховані. Що зводить цей бар'єр на шляху до вашого бігового успіху? Як швидко позбутися нав'язливого болю та не допустити його повернення? Про це розповімо сьогодні.